Retinolis, vitaminas C ar niacinamidas: kurį aktyvų rinktis?

Publikuota 2026-10-12

Serumų lentynose dažniausiai sutiksite tris „žvaigždes“: retinolį, vitaminą C ir niacinamidą. Visi jie veiksmingi, bet skirti skirtingiems tikslams.

Vitaminas C – švytėjimui

Stiprus antioksidantas, šviesina pigmentines dėmes ir suteikia odai švytėjimo. Naudokite ryte, po jo – SPF. Pradėkite nuo 10–15 % koncentracijos.

Retinolis – atsinaujinimui

Skatina ląstelių atsinaujinimą, mažina raukšleles ir poras. Naudokite vakare, pradėkite 2–3 kartus per savaitę nuo 0,2–0,3 % koncentracijos. Nenaudokite nėštumo metu.

Niacinamidas – balansui

Reguliuoja riebalų išsiskyrimą, ramina paraudimus, stiprina odos barjerą. Tinka beveik visiems ir gali būti naudojamas ryte bei vakare.

Ar galima derinti?

DerinysRekomendacija
Vit. C + niacinamidasGalima, bet geriau skirtingu metu
Retinolis + niacinamidasPuikus duetas vakare
Retinolis + vit. CVit. C ryte, retinolis vakare

Jei odą reikia nuraminti po aktyvių priemonių, rinkitės sraigių mucino serumą arba hialurono rūgšties paakių kremą.