Retinool, C-vitamiin või niatsiinamiid: millist toimeainet valida?

Avaldatud 12.10.2026

Seerumiriiulitel kohtate kõige sagedamini kolme „tähte“: retinooli, C-vitamiini ja niatsiinamiidi. Kõik need on tõhusad, kuid mõeldud erinevateks eesmärkideks.

C-vitamiin – säraks

Tugev antioksiidant, mis heledab pigmendilaike ja annab nahale sära. Kasutage hommikul, seejärel SPF. Alustage 10–15 % kontsentratsioonist.

Retinool – uuenemiseks

Soodustab rakkude uuenemist, vähendab peeneid kortse ja poore. Kasutage õhtul, alustage 2–3 korda nädalas 0,2–0,3 % kontsentratsiooniga. Ärge kasutage raseduse ajal.

Niatsiinamiid – tasakaaluks

Reguleerib rasueritust, rahustab punetust, tugevdab naha barjääri. Sobib peaaegu kõigile ning seda võib kasutada nii hommikul kui ka õhtul.

Kas neid saab kombineerida?

KombinatsioonSoovitus
C-vit. + niatsiinamiidVõib, kuid parem eri aegadel
Retinool + niatsiinamiidSuurepärane duo õhtuks
Retinool + C-vit.C-vit. hommikul, retinool õhtul

Kui nahk vajab pärast toimeaineid rahustamist, valige teomutsiini seerum või hüaluroonhappega silmakümbluskreem.